Tipps rund um die Fasziengesundheit
Faszientraining durchführen
- Lesezeit ca. 6 Minuten
Das Faszientraining ist ein beliebtes und modernes Fitness-Konzept, mit dem Du Dein Stützgewebe stärkst, sowie die Elastizität förderst. Um für ein gesundes Fasernetzwerk in Deinem Körper zu sorgen, brauchst Du jedoch ein Faszientraining in Berlin, mit Faszien Übungen, die individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt werden. Wir möchten Dir dazu bei unserer Faszienbehandlung in Hohen Neuendorf unterschiedliche Möglichkeiten präsentieren, wie Du ein solches Faszientraining in Frohnau durchführen kannst. Außerdem werfen wir mit Dir gemeinsam einen Blick auf die Voraussetzungen für ein gelungenes Work-out der Faszien und erklären Dir, wie Du Dein Bindegewebe auch im Alltag nachhaltig kräftigen kannst. Erfahre in unserem heutigen Beitrag, wie Du darauf aufbauend ein Faszientraining in Berlin durchführst.
Faszienverklebung: Ursachen und effektive Behandlung
- Lesezeit ca. 7 Minuten
Schmerzen und Bewegungseinschränkungen sind häufig ein Alarmsignal für verklebte Faszien. Dieses Phänomen setzt immer dann an, wenn unser Fasziengewebe nicht ausreichend mit Nährstoffen versorgt, mit Flüssigkeit angereichert und bewegt wird. Auch Stress, ein ungesunder Lebenswandel oder Vorerkrankungen können Faszienprobleme hervorrufen. Was genau eine Faszienverklebung ist, welche Symptome bei Faszienverfilzungen auftreten und wie sich die Faszienbeschwerden aufheben lassen, das erfährst Du in unserem heutigen Beitrag.
Gleichgewichtsstörungen Faszien
- Lesezeit ca. 7 Minuten
Plötzlich dreht sich alles, Du hast das Gefühl, der Boden öffnet sich unter Deinen Füßen und es fällt Dir schwer, geradeaus zu laufen. Die Rede ist von Gleichgewichtsstörungen – einem Problem, dass zahlreiche Personen betrifft und in den unterschiedlichsten Zusammenhängen auftreten kann. Dabei sind Schwindel, unsicheres Gangbild und Übelkeit meist nicht die einzigen Symptome, die mit der Problematik zusammenhängen, sodass die fehlende Balance schnellstmöglich wiederhergestellt werden sollte. Die wenigstens Personen denken bei den Gleichgewichtsstörungen an Faszien. Doch, oftmals stammen die Probleme mit dem Gleichgewicht von Verklebungen der Faszien. Welche Beschwerden sie dabei verursachen und wie Du Gleichgewichtsstörungen durch Faszien beheben kannst, dass erfährst Du in unserem heutigen Beitrag.
Manuelle Faszientherapie Berlin
- Lesezeit ca. 8 Minuten
Eine Faszientherapie ist ein modernes Verfahren zur Aufhebung von Faszienverklebungen und der Unterstützung eines ganzheitlichen Wohlbefindens. Dabei gibt es zahlreiche Arten der Behandlung, die sich unter dem Oberbegriff Faszientherapie zusammenfassen lassen. Welche davon für den jeweiligen Anwender sinnvoll ist, lässt sich nicht einheitlich sagen. Hier kommt es eher auf die individuellen Bedürfnisse und Voraussetzungen des Einzelnen an. Warum die manuelle Faszientherapie allerdings in jeder Form eine Basis für die Fasziengesundheit sein kann, wo sie angewandt wird und welche Methoden angeboten werden, das erfährst Du in unserem heutigen Beitrag.
