Tipps rund um die Fasziengesundheit
Faszienrolle anwenden: Effektive Übungen und Profi-Tipps
- Lesezeit ca. 7 Minuten
Die Faszienrolle gehört zu den beliebtesten Trainingsgeräten unserer Zeit. Ob für das namensgebende Faszientraining, für sanfte Rollbewegungen oder eine Faszienmassage - die Faszienrolle ist ein zeitloser Klassiker, um Dein Bindegewebe nachhaltig zu kräftigen sowie Faszienverklebungen lösen zu können. Was genau das Trainingsgerät so erfolgreich macht, wie Du eine Faszienrolle anwenden kannst, ob eine Faszienrolle gefährlich ist und welche Faszientraining Arten es gibt, das erfährst Du in unserem heutigen Ratgeber.
Faszienrolle Übungen: Ganzheitliches Training in Berlin
- Lesezeit ca. 9 Minuten
Übungen mit der Faszienrolle sind eine gute Möglichkeit, das Faszientraining in Hohen Neuendorf abwechslungsreich und zielführend zu absolvieren. Von Faszienmassagen mit Faszienrolle in Berlin bis zu Triggerpunktstimulationen Faszien ist mit einer Faszienrolle ein breit gefächertes Spektrum an Methoden zur Faszienbehandlung möglich. Jene bieten sich zahlreiche Zielgruppen und Bedürfnisse an, vorausgesetzt die Faszienrolle Übungen werden fachkundig sowie risikoarm durchgeführt. Dabei begleiten wir Dich gerne in unserer Faszienpraxis in Birkenwerder. Was Du dabei beachten musst, weswegen die Faszienrollen-Übungen wichtig sind und wie Du ein entsprechendes Faszientraining in Berlin ausführst, darüber berichten wir in unserem heutigen Ratgeber.
Faszienschmerzen bekämpfen in Berlin
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Deine Faszien schmerzen bei jeder Bewegung? Du leidest zunehmend unter Mobilitätsproblemen, Gelenksteife und anderen Symptomen der verklebten Faszien, und weißt nicht mehr, wie Du diese bekämpfen kannst? Dann solltest Du Dich für eine professionelle Faszienbehandlung in Berlin entscheiden. Hier geht es darum, Faszienschmerzen lindern und Faszienverklebungen lösen zu können, und das ganz nach Deinen individuellen Bedürfnissen. Bei „FASZINIEREND“ in Hohen Neuendorf arbeiten wir nach genau diesem Konzept und helfen Dir so, Deine Fasziengesundheit nachhaltig zu unterstützen. Wie dies gelingt und warum Du Faszienschmerzen rechtzeitig bekämpfen solltest, das verraten wir Dir in unserem heutigen Beitrag.
Faszientherapie – sinnvoll oder Zeitverschwendung?
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Eine Faszientherapie erfreut sich wachsender Beliebtheit und hat unter Verfechtern den Ruf, Erkrankungen unseres Muskelskelettsystems lindern zu können. Immerhin geht man davon aus, dass Schmerzen und Beeinträchtigungen des Bewegungsapparats zum großen Teil durch Faszienverklebungen hervorgerufen werden. Doch, ist ein solches Zusammenspiel wirklich vorhanden und hat eine Faszienbehandlung tatsächlich breit gefächerte positive Eigenschaften? Fragen, denen wir uns in unserem heutigen Beitrag widmen möchten.
