Tipps rund um die Fasziengesundheit
Faszientraining in Berlin – Stärkung für flexible Faszien
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Unsere Faszien sind ein wichtiger Bestandteil des Bewegungsapparats, der leider viel zu häufig in den Hintergrund gerät! Dabei brauchen wir elastische Faszien, um uns die nötige Form zu geben, unseren Körper zu stützen und unsere Organe zu umhüllen. Nur so erhalten wir den idealen Schutz erhalten und eine optimale Beweglichkeit. Darum solltest Du unbedingt auf ein regelmäßiges Faszientraining in Berlin und Umgebung achten, welches Dir hilft, Dein Stützgewebe zu kräftigen und geschmeidig zu halten. Wie ein solches Training für die Faszien erfolgt, worauf es basiert und was Du beachten musst, das verraten wir Dir in unserem aktuellen Blog-Beitrag.
Faszientraining durchführen
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Das Faszientraining ist ein beliebtes und modernes Fitness-Konzept, mit dem Du Dein Stützgewebe stärkst, sowie die Elastizität förderst. Um für ein gesundes Fasernetzwerk in Deinem Körper zu sorgen, brauchst Du jedoch ein Faszientraining in Berlin, mit Faszien Übungen, die individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt werden. Wir möchten Dir dazu bei unserer Faszienbehandlung in Hohen Neuendorf unterschiedliche Möglichkeiten präsentieren, wie Du ein solches Faszientraining in Frohnau durchführen kannst. Außerdem werfen wir mit Dir gemeinsam einen Blick auf die Voraussetzungen für ein gelungenes Work-out der Faszien und erklären Dir, wie Du Dein Bindegewebe auch im Alltag nachhaltig kräftigen kannst. Erfahre in unserem heutigen Beitrag, wie Du darauf aufbauend ein Faszientraining in Berlin durchführst.
Faszienverklebung: Ursachen und effektive Behandlung
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Schmerzen und Bewegungseinschränkungen sind häufig ein Alarmsignal für verklebte Faszien. Dieses Phänomen setzt immer dann an, wenn unser Fasziengewebe nicht ausreichend mit Nährstoffen versorgt, mit Flüssigkeit angereichert und bewegt wird. Auch Stress, ein ungesunder Lebenswandel oder Vorerkrankungen können Faszienprobleme hervorrufen. Was genau eine Faszienverklebung ist, welche Symptome bei Faszienverfilzungen auftreten und wie sich die Faszienbeschwerden aufheben lassen, das erfährst Du in unserem heutigen Beitrag.
Gleichgewichtsstörungen Faszien
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Plötzlich dreht sich alles, Du hast das Gefühl, der Boden öffnet sich unter Deinen Füßen und es fällt Dir schwer, geradeaus zu laufen. Die Rede ist von Gleichgewichtsstörungen – einem Problem, dass zahlreiche Personen betrifft und in den unterschiedlichsten Zusammenhängen auftreten kann. Dabei sind Schwindel, unsicheres Gangbild und Übelkeit meist nicht die einzigen Symptome, die mit der Problematik zusammenhängen, sodass die fehlende Balance schnellstmöglich wiederhergestellt werden sollte. Die wenigstens Personen denken bei den Gleichgewichtsstörungen an Faszien. Doch, oftmals stammen die Probleme mit dem Gleichgewicht von Verklebungen der Faszien. Welche Beschwerden sie dabei verursachen und wie Du Gleichgewichtsstörungen durch Faszien beheben kannst, dass erfährst Du in unserem heutigen Beitrag.
