Stellen Sie sich vor, Sie ziehen an einem losen Faden an Ihrem Pullover. Sie ziehen am Ärmel, aber plötzlich verzieht sich der Kragen. Genau so funktioniert Ihr Körper. In der klassischen Anatomie haben wir gelernt, Muskeln isoliert zu betrachten – als gäbe es den Bizeps oder den großen Rückenmuskel völlig getrennt voneinander, nur durch Sehnen an Knochen fixiert. Doch als Therapeut weiß ich: Das ist eine Illusion des Seziermessers.
In Wahrheit sind unsere Muskeln in endlose Bahnen aus Bindegewebe eingewebt, die sogenannten Faszienketten oder Anatomy Trains. Wenn Sie einen Schritt machen, arbeitet nicht nur Ihr Fuß; die Kraftwelle läuft über die Wade, den hinteren Oberschenkel und das Kreuzbein bis hinauf zum Hinterkopf. Wer dieses Netzwerk der Kraftübertragung versteht, begreift auch, warum die Ursache für Ihren Fersensporn vielleicht in einer Spannung Ihrer Kopfgelenke liegt und warum ein isoliertes Training einzelner Muskeln oft zum Scheitern verurteilt ist.