Unser Blog und Ratgeber | FASZINIEREND

Faszien sind nur fähig, ihre gesamte Leistungsfähigkeit nach außen zu transportieren und den Bewegungsapparat zu unterstützen, sofern sie ihre Geschmeidigkeit und Elastizität bewahren. Hierbei könnten unterschiedliche Beschwerden in Erscheinung treten, die unser Fasziengewebe schwächen, Verklebungen und Verhärtungen begünstigen, woraufhin sich schnell ein Teufelskreis aus mehreren Dysbalancen bildet und unseren ganzen Bewegungsapparat in Mitleidenschaft zieht. Wir möchten Ihnen nachfolgend einige der typischen Faszienerkrankungen erläutern, um Ihre Kenntnisse bezogen auf das Stützgewebe auszubauen und Sie darin zu unterstützen, Faszienprobleme rechtzeitig zu erkennen sowie zu lindern. 

Weiterlesen: Faszienerkrankungen: Ursachen, Symptome und Therapie

Obst, Gemüse, wenig Zucker und ein Verzicht auf Fett: Darunter verstehen viele Personen eine gesunde Ernährung. Doch, gerade richtig Essen für die Faszien erweist sich in der Praxis als deutlich komplexer und beinhaltet wesentlich mehr Kriterien als die eben erwähnten Punkte. In dem Zusammenhang ist die gesunde Ernährung nicht nur für unser Fasziengewebe wichtig, sondern für den gesamten Organismus. Ob sich gesund zu ernähren dabei wirklich bedeutet, dass Sie viele Dinge entbehren müssen, was genau eine gesunde Ernährung für die Faszien überhaupt ist und wie Sie sie unkompliziert in Ihren Alltag integrieren können, darüber berichten wir im heutigen Blog-Beitrag.

Weiterlesen: Faszienernährung: Gesunde Ernährung für Elastische Faszien

Die Faszienrolle gehört zu den beliebtesten Trainingsgeräten unserer Zeit. Ob für das namensgebende Faszientraining, für sanfte Rollbewegungen oder eine Faszienmassage - die Faszienrolle ist ein zeitloser Klassiker, um Ihr Bindegewebe nachhaltig zu kräftigen sowie Faszienverklebungen lösen zu können. Was genau das Trainingsgerät so erfolgreich macht, wie Sie eine Faszienrolle anwenden können, ob eine Faszienrolle gefährlich ist und welche Faszientraining Arten es gibt, das erfahren Sie in unserem heutigen Ratgeber.

Weiterlesen: Faszienrolle anwenden: Effektive Übungen und Profi-Tipps

Übungen mit der Faszienrolle sind eine gute Möglichkeit, das Faszientraining in Hohen Neuendorf abwechslungsreich und zielführend zu absolvieren. Von Faszienmassagen mit Faszienrolle in Berlin bis zu Triggerpunktstimulationen Faszien ist mit einer Faszienrolle ein breit gefächertes Spektrum an Methoden zur Faszienbehandlung möglich. Jene bieten sich zahlreiche Zielgruppen und Bedürfnisse an, vorausgesetzt die Faszienrolle Übungen werden fachkundig sowie risikoarm durchgeführt. Dabei begleiten wir Sie gerne in unserer Faszienpraxis in Birkenwerder. Was Sie dabei beachten müssen, weswegen die Faszienrollen-Übungen wichtig sind und wie Sie ein entsprechendes Faszientraining in Berlin ausführst, darüber berichten wir in unserem heutigen Ratgeber.

Weiterlesen: Faszienrolle Übungen: Ganzheitliches Training in Berlin