Ein aufgeblähter Bauch ist weit mehr als nur ein unangenehmes Völlegefühl nach dem Essen. In meinen Praxen in Berlin und Hohen Neuendorf begegnen mir täglich Patienten, deren chronische Rückenschmerzen oder Nackenverspannungen ihre eigentliche Ursache im Verdauungstrakt haben. Wenn Gase den Darm weiten, entsteht ein enormer Innendruck, der die Lendenwirbelsäule nach vorne drückt und das Zwerchfell blockiert. Als staatlich anerkannter Therapeut und jemand, der selbst mit Morbus Crohn, Schlafapnoe und Bandscheibenproblemen lebt, weiß ich: Der Bauch ist das energetische und mechanische Zentrum unserer Aufrichtung.
In diesem MASTER-Guide schauen wir uns an, welche Routinen und Übungen Ihren Darm wirklich entlasten und wie Sie die Verbindung zwischen Ihrer Verdauung und Ihrer Statik nutzen, um endlich wieder schmerzfrei durchzuatmen.
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